Советы для тех, кому надо принимать много решений

А у вас когда-нибудь так было: вроде бы, ничего за день не делали, но под конец дня — как выжатый лимон? Я понимаю, что можно найти для этого 100500 причин, но вот я только что осилил очень большую статью «Устали принимать решения?» и впечатлился. Статья взяла и легла на мои текущие мысли и соображения на эту тему. Я решил поделиться краткой выжимкой. Итак, выводы вкратце (собственно, советы для меня же):

1. Принятие решений — это такая же работа для моего мозга и тела, чаще всего остающаяся незаметной

2. Где это возможно уменьшить количество принимаемых решений в день (не выдумывать себе лишней работы для мозга)

3. Передвинуть принятие важных решений либо на начало дня, либо на время после обеда

4. Не принимать важные решения, будучи уставшим, голодным или после большого количества уже принятых решений

5. Самое классное! Перед принятием решений (лично для меня) не лишним будет «вточить вкусняшку» (шоколадку, конфету и т.д.) (:

Если у вас есть минут 15-20 времени, советую всё же прочитать оригинал статьи.

И, конечно, я буду рад услышать ваши мысли и идеи на этот счет, т.к. тема, как мне кажется, очень важная.

This entry was posted in общее, полезное, управление and tagged , . Bookmark the permalink.

7 Responses to Советы для тех, кому надо принимать много решений

  1. ann_james says:

    Поддерживаю принятие решений в начале дня. Утром) Сразу после выполнения всех двухминутных дел. И, конечно, 5 пункт...ммм..."Подождите, пожалуйста, у меня зефирка." )

  2. Маша says:

    Я бы в пункты добавила еще понимание того, что непринятое или отложенное решение — это тоже решение. Просто прямо сейчас я решаю не решать. Мета-решение :)

    Интересно, что именно вызывает усталость. Мне кажется, это не сам процесс выбора, а понимание того, что сделав выбор отказываешься от других опций. Хотя версия про сладости и глюкозу мне очень нравится.

    Здесь во всех исследованиях проверялось принятие решений в неважной зоне — ну какая разница, какого цвета костюм или какие диски в машине. Интересно бы понаблюдать за принятием решений на уровне ценностей и убеждений — работает ли там такое же истощение.

    • Yuri Vedenin says:

      Маша, спасибо за комментарий.

      Непринятое или отложенное решение — это вообще... незакрытый гештальт (: Жрёт и жрёт энергию.

      Я, конечно, могу только предполагать, но мне кажется, что энергию жрёт «прощупывание» и «взвешивание» мозгом возможных последствий каждого из выборов... такое, как бы, «проживание» выбора. Я думаю, что мы, сами того не замечая, выполняем кучу работы по «проработке» таких вот «видений» на заднем плане во время принятия решения.

      Что касается предложения понаблюдать за принятием решений на уровне ценностей, то хотелось бы увидеть парочку примеров в студию (:

  3. Косякова says:

    Кстати да, поэтому, после работы я начинаю нервничать даже когда приходится выбирать куда сходить поесть, не говоря уже о всяких ремонтах.

    • Yuri Vedenin says:

      Ага. Так что либо полдникать на работе, либо побольше делегировать решений (:

  4. Читала недавно об этом. и пришла к мысли, что подложкой под все эти теории отлично ложится у-вэй — принцип не-деяния.

Leave a Reply to Косякова Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>